Dikkat eksikliğini azaltmak ve zihinsel gelişimi artırmak için çocuklarda konsantrasyonu artırmanın yolları oldukça önemlidir. Modern eğitim ortamında çocukların becerilerini artırabilmeleri için bazı önemli hususlara mutlaka dikkat etmek gerekiyor. Konsantrasyonu zayıf olan çocukların gündelik yaşama adapte olmanın yanında eğitim hayatlarında başarılı olmaları da bu sayede daha mümkün hale gelebilir.
Çocuklarda Konsantrasyonu Artırmanın Yolları Nelerdir?
İyi bir konsantrasyon, tüm yaşamı olumlu etkileyebilecek düzeyde önemlidir. Hayat boyunca öğrenmenin çağımızın en önemli gerekliliklerinden biri olduğunu düşünürsek, zihinsel odaklanmayı artırmanın önemi de daha net anlaşılacaktır. Çocuklarda konsantrasyonu artırmanın yolları vardır ve bunlardan bazıları şunlardır;
Sessiz ve Rahat Bir Alan Yaratın
Çocuğunuz herhangi bir şey yapmak istediğinde veya ders çalıştığında onun için rahat ve sessiz bir ortam ayarlamanız önemlidir. Bu uzun vadede konsantrasyon alışkanlığı kazanmasını sağlar. Bulunduğu ortamda bir kuşun ötmesi veya evcil bir hayvanın hareket etmesi bile dikkatini dağıtabilir.
Özellikle öğrenme çağında olmaları nedeniyle çocuklar çevrelerine karşı çok daha hassas olurlar. Ortamda bulunabilecek dikkat dağıtıcı en ufak şey bile onların uzun süre oyalanmasına ve konsantrasyon eksikliği yaşamalarına neden olabilir. Ortamın dağınık olması da dikkatini olumsuz etkileyecektir. Bu yüzden bulunduğu ortamın düzenli, daha sade ve sessiz olması faydalı olacaktır.
Görevlerini Parçalara Ayırmasına Yardımcı Olun
Çocuğunuz konsantrasyon sorunu yaşıyorsa yapacağı işleri bir bütün halinde değil parçalar halinde yapması daha etkili olacaktır. Büyük iş yükleri dikkatini dağıtmakla kalmayıp kısa sürede sıkılarak pes etmesine neden olabilir. Ayrıca bu süreçte yaşayacağı stresin zihinsel performansını olumsuz etkileyeceği de unutulmamalıdır.
Yapacağı işin öncelikleri dikkate alınarak parçalara ayrılması önemlidir. İşe nereden başlayacaklarını ve görevlerini nasıl adım adım yapabileceklerini bilmeleri başarının anahtarlarından biridir. Onun saatler boyunca ödev yapması yerine zor ödevlerden başlayarak ancak parçalara ayırarak iş yükünü hafifletmesini sağlamak daha mantıklıdır.
Aktiviteye Zaman Ayırmalarını Sağlayın
Çocuğunuzun sürekli ders çalışması veya verilen görevleri yerine getirmesi zannedildiği gibi kişisel gelişimi için faydalı değildir. Yani hiçbir aktiviteye zaman ayırmadan sadece eğitim hayatına odaklanmak yetişkin yaşlarda farklı sosyal sorunlara neden olabilir. Ayrıca uzmanlar görevlerini yapan ancak eğlenceli aktivitelerin içerisinde de bulunabilen çocukların gelişime daha açık olduklarını belirtiyorlar.
Bunu her tamamladığı görev için farklı bir aktivite belirleyerek de yapabilirsiniz. Fakat bunun çocuğa önceden söylenmesi dikkatinin dağılmasına sebep olabilir. Sadece görevlerini yerine getirdiğinde sizden onun eğlenmesi adına bir adım geleceğini bilmesi faydalı olacaktır.
Oyun ile Konsantrasyonu Artırabilirsiniz
Günlük oyunların çocuklarda konsantrasyonu artırmanın yolları arasında olduğu da uzmanlar tarafından belirtiliyor. Ancak bunun doğru şekilde yapılması gerekiyor. Neredeyse her çocuk oyun oynamayı ve buna vakit ayırmayı sever. Oyunları öğretici şeylerle birleştirmenin onlara öğrenmenin sıkıcı olduğunu doğal olarak anlatmanın en iyi yollarından biridir.
Öğretici oyunlar çocuğunuzun zihinsel odaklanmasını artıracağı gibi dikkat dağıtıcı ortamlarda da daha iyi performans göstermesine yardımcı olur. Kayıp eşyaların bulunması, balık tutmak ve hatta davul çalmak gibi hem eğlenceli hem öğretici hem de kişisel yetenekleri artırıcı oyunlar oynayabilirsiniz.
Burada dikkat etmeniz gereken oyun seçiminin çocuğunuzun ilgisine ve bireysel ihtiyacına uygun olarak yapmaktır. Bu sayede çocuğunuzun oyuna dikkatini daha iyi vermesini ve onda merak uyandırmayı başarabilirsiniz.
Ona Eşlik Edin
Bir ebeveyn olarak hem onun konsantrasyonunu artırma da hem de farklı beceriler kazanmada sizin rolünüz büyüktür. Onlarla iletişim eksikliği yaşamanız kişisel gelişimlerini olumsuz etkiler. Etkili ve basit eğitim yöntemlerinde onlara eşlik ederek daha verimli çalışma yapmalarını sağlayabilirsiniz.
Diğer yandan çocuklar çalışırken, oyun oynarken veya herhangi bir şey yaparken ebeveynleri yanlarında olduklarında kendilerini güvende hissederler. Bu da çocuğunuzun öğretici aktivitelere daha fazla odaklanmalarını kolay hale getirir. Sonuç olarak sizin ona eşlik etmeniz güven hissetmesinin yanında onun mutlu olmasını da sağlar.
Dinlenme Zamanını Makul Seviyede Tutun
Sürekli çalışmak zihinsel karmaşıklığa neden olur. Bilimsel olarak en verimli çalışma yönteminin dinlenme zamanlarının da dikkate alındığı süreç olduğu belirtiliyor. Konsantrasyonu artırmak uzun bir süreç gerektirir ve bunun için çocuğun dinlenme ihtiyacının önemi unutulmamalıdır.
Çocuklar genelde dinlenme ihtiyaçları konusunda düzensiz davranırlar. Bu yüzden ebeveyn olarak onun için makul bir dinlenme süresi ayarlamanız size düşüyor. Dinlenme farkındalığını çocuğunuza kazandırmanız da onun genel gelişimini olumlu etkileyecek kazanımlardan biridir.
Takdir Etmesini Bilin
Çocuğunuz başarılı işler yaptığında onu takdir edin. Ödevlerini ve diğer görevlerini önemli ölçüde yaptığında abartmadan onu överek konsantrasyonu artırmaya yardımcı olabilirsiniz. Yapamadığı zamanlarda ise azarlama veya fiziksel cezalar vermekten kesinlikle kaçınmanız gerekiyor. Böylelikle çocuğunuz kendisinde gördüğü zayıflıkları aşmak için kendisinde bir güven hissederek daha başarılı olacaktır.
Telefon ve Bilgisayar Süresini Sınırlandırın
Çağımızda telefon ve bilgisayar kullanımı kaçınılmaz seviyededir. Bunu eğitim için kullanabilecekleri gibi oyun oynamak için de kullanabilirler. Telefon ve bilgisayarda oyun oynamakta çağın çocuklarında gelişim için gereklidir. Ancak bu sürenin mutlaka makul seviyede tutulması gerekir. Bu özellikle de teknoloji bağımlılığını azaltmak için büyük önem taşır.
Beslenme Yoluyla Konsantrasyonu Artırın
Günlük dengeli ve sağlıklı beslenmek önemlidir. Bu fiziksel sağlığın yanında zihinsel odaklanmayı artırmak için de büyük önem taşır. Günlük beslenmesinde onu ödüllendirecek menüler hazırlamak bu etkiyi daha da artırabilir. Bilimsel olarak da çocukların zihinsel gelişimi için beslenmenin önemine vurgu yapılıyor.
Günlük beslenmeye mutlaka antioksidanlar, mineraller, vitaminler ve proteinler bakımından zengin sağlıklı besinler ekleyin. Beslenmenin düzenli ve sağlıklı olması her yaşta önemliyken gelişim çağındaki çocuklarda çok daha önemlidir. Çocuğunuzun zeka gelişimini artırmak için kuruyemişler, balık, yumurta, et, meyveler ve koyu yeşil yapraklı sebzelere önem verin. Elbette süt ve süt ürünleri de günlük beslenmenin önemli bir parçası olmalıdır. Aşırı işlenmiş, şeker içeriği yüksek gıdalar ve gazlı içecekleri de mümkün olduğunca sınırlı tutmak gerekiyor.
